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校園活動

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活動內容
活動開始日期2017-11-09 15:10:00
活動結束日期2017-11-09 17:00:00
活動名稱一夜好眠:善用神經科學和心理學方法
活動說明

    

【因其他處室辦理重要活動,此研習改至伯鐸樓221室,敬請老師們留意!】






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學年度學期
導師輔導知能研習

 

    睡眠是人體主要的休息方式,其主要功用是消除機體的疲勞和促進體力的恢復。經過一天的勞累後,人體需仰賴睡眠來修復機體的損秏、合成和補充各種營養物質,並同時清理活動時產生的代謝物。

    睡眠與記憶力、專注力、學習甚至是心血管疾病關係密切,每天老師們努力的教學、投入研究、處理生活上大大小小的事,能幹的我們總能因應很多事,但夜晚時睡眠卻是我們最難以控制的事情,身體很累但卻睡不著、短暫睡眠就醒了、睡再多還是很疲憊……在忙碌的時候睡眠的問題不知不覺找上我們。
    我們每天都需要睡眠,卻對他了解很少,這次的導師知能研習,請來擁有豐富實務經驗的臨床心理師,心理師將透過神經科學和心理學的觀點讓我們重新認識睡眠,以實證的方式找尋提升睡眠品質的方法,並了解心理狀態將會如何影響睡眠,一生受用的知識,針對有睡眠困擾的學生也能提供幫助,送禮自用兩相宜。邀請導師們踴躍報名!


活動報名類型單一場次
活動屬性演講
活動對象教職員
線上報名開放日期2017-06-27 00:00:00
線上報名截止日期2017-11-08 08:00:00
開放名額88
是否收費N
線上報名校內線上報名
地點伯鐸樓 221室
單位諮商暨健康中心
承辦人林致柔
分機11264
Emailzhirou@pu.edu.tw
備註因其他處室辦理重要活動,此研習改至伯鐸樓221室,敬請老師們留意!
最後更新日期2017-09-13 11:11:45
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